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Massive Gewichte stemmen, hohe Leistungen erzielen, enorme Muskelmasse aufbauen. – Währenddessen auf Fleisch verzichten? Wo bekomme ich die wichtigen Nährstoffe her? Worauf soll ich achten?
Immer mehr Menschen ernähren sich vegetarisch oder auch vegan und leben den „gesunden Fitnesslifestyle“. Dennoch tauchen im Bezug auf die Ernährung einige Fragen auf, weil viele Menschen der Meinung sind, die „guten Proteine“ könne der Mensch nur aus tierischen Produkten beziehen.